مطالب توسط فریده سیدی پور

لحظه حال را دریاب

اگر بخواهم گرانبهاترین و با ارزش تربن دارایی شما را یادآوری کنم، باید بگویم آن لحظه حال است. بله لحظه حال، همان لحظه ای که وقتی شما شروع به خواندن جمله قبلی کردید تمام شد و الان دیگر آن لحظه را ندارید. به غیر از لحظه حال هیچ لحظه دیگری در اختیار ما نیست، لحظات […]

تو منحصر به فردی

  لطف کنید به قسمت داخلی انگشت چپ یا راست خود نگاه کنید… به تعداد انسانهایی که روی کره زمین خلق شده اند، یک طرح از اثر انگشت وجود دارد. این یعنی هر کدام از ما منحصر به فرد هستیم. خداوند در هر یک از ما توانایی و ویژگی منحصر به فردی نهادینه کرده و […]

هدفمند زندگی کنید

    یکی از رموز موفقیت انسانهای موفق داشتن هدف در زندگی است. بسیاری از آنها از دوران کودکی اهدافی بلند پروازانه داشتند و بسیاری از برنامه ها و فعالیت های آنها در راستای آن اهداف بوده است. زندگی کردن بدون هدف همانند قایقی بدون سرنشین است که به جریان آب سپرده شده و با […]

حسادت و ارتباط آن با خودباوری

  حسادت یک حس درونی است، فردی که به آن دچار می شود، آرزو می کند که کمال و نعمتی که دیگری دارد، از بین برود و هیچ تفاوتی نمی کند که خودش صاحب این کمال و نعمت باشد یا نه. همانطور که می­ دانید، بنابر متون مذهبی نخستین حسد در روابط انسانی بین قابیل […]

خویشتن پذیری

خویشتن پذیری معمولاً فکر می کنیم که اگر خودمان را کامل بپذیریم، تصویر یک فرد خودخواه را پیدا خواهیم کرد. در اینجا باید توضیح بدهم که بین خودم و پذیرش رفتارم در یک شرایط و موقعیت خاص، تفاوت زیادی وجود دارد. پذیرش خود، یعنی من به عنوان یک انسان ممکن است اشتباه کنم و با […]

الفبای خودباوری

خود باوری چیست؟ خود­­باوری یعنی آگاهی نسبت به توانمندی ها و قابلیت هایمان؛ اینکه چقدر خود را می شناسیم، تا چه اندازه نسبت به خود و کارهایی که از عهده­ ی ما برمی آید، شناخت داریم. برای خودباوری باید خودشناسی داشته باشیم، برای خودشناسی باید بیشتر ازقبل به خودمان و علایق و احساسات و خواسته […]

تعریف و تمجید در ارتباطات

هدف از تعریف و تمجید ایجاد حس خوب در دیگران از خودشان است، احساس خوب و ارزشمند بودن برای همه افراد دلنشین است و ما در ارتباطات خودمان می توانیم با تعریف و تمجید درست از دیگران آن را به آن ها هدیه بدهیم هدیه ای که بسیار ارزشمند است و قیمتی برای آن نمی […]

مهارت یازده گانه ضروری

مهارت های یازده گانه ضروری برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق ۱- مهارت خودباوری ۲-  مهارت خودآگاهی ۳- مهارت همدلی ۴- مهارت روابط بین فردی ۵- مهارت ارتباط موثر ۶- مهارت مقابله با استرس ۷- مهارت مدیریت هیجان ۸- مهارت حل مسئله ۹- مهارت تصمیم گیری ۱۰- مهارت تفکر خلاق ۱۱- مهارت تفکر نقادانه […]

قانون ۱۵ دقیقه

قانون ۱۵ دقیقه چیست؟ این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد. ساموئل اسمایلز، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این باور است که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را می سازد بلکه شخصیت ملت هارا تعیین می کند ۱- اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک […]

رویاهاتو زندگی کن

رویاهاتو زندگی کن … وقتی در زندگی کاملاً آگاهانه زندگی کنیم و مسئولیت زندگی خود را بپذیریم و باور داشته باشیم که این زندگی من است و من مهندس معمار آن هستم، پس باید آن را بسازم. خوب اولین مرحله در ساخت یک خانه کشیدن نقشه و مشخص کردن فعالیت ها و اقدام هایی است […]